Vorteile von wingwave:

• Schnelle Ergebnisse: wingwave bietet eine unmittelbare Wirkung, sodass Klienten oft schon nach wenigen Sitzungen spürbare Fortschritte erleben. Dies ist besonders wertvoll für Sportler, die schnell wieder in ihre Bestform zurückkehren möchten.

• Individuelle Anpassung: Jede Sitzung wird auf die spezifischen Bedürfnisse des Klienten abgestimmt. Egal, ob es um Leistungsdruck, Angst vor Verletzungen oder andere mentale Herausforderungen geht – wingwave hilft, individuelle Lösungen zu finden.

• Stressreduktion: wingwave unterstützt dabei, Stress abzubauen und die innere Ruhe zu finden. Dies fördert nicht nur die mentale Gesundheit, sondern auch die körperliche Leistungsfähigkeit.

• Steigerung der Motivation: Durch die Arbeit mit wingwave können Klienten ihre Motivation steigern und ihre Ziele klarer definieren. Dies ist besonders wichtig für Sportler, die sich auf Wettkämpfe vorbereiten.

• Langfristige Wirkung: Die durch wingwave erzielten Veränderungen sind nachhaltig. Klienten lernen, wie sie auch in Zukunft mit Herausforderungen umgehen können, was zu einer dauerhaften Verbesserung ihrer mentalen Stärke führt.

Entdecken Sie mit wingwave die Kraft der mentalen Unterstützung und bringen Sie Ihre Leistung auf das nächste Level. Egal, ob im Sport, im Beruf oder im Alltag – wingwave hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen und Ihr volles Potenzial auszuschöpfen!

Was ist wingwave?

Erklärvideo zu wingwave

Vorteile des lösungsorientierten Coachings:

• Fokus auf Lösungen: Im Gegensatz zu traditionellen Ansätzen, die oft in der Problemanalyse verharren, konzentrieren wir uns darauf, was bereits funktioniert und wie du deine Ziele erreichen kannst. Dies fördert eine positive Denkweise und motiviert zur Umsetzung.

• Schnelle Ergebnisse: Durch die zielgerichtete Herangehensweise erleben Klienten oft schon nach wenigen Sitzungen spürbare Fortschritte. Wir arbeiten gemeinsam an konkreten Zielen und entwickeln umsetzbare Schritte, die du direkt in die Tat umsetzen kannst.

• Ressourcenorientierung: Lösungsorientiertes Coaching hilft dir, deine eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen. Sie lernst, wie du deine Fähigkeiten gezielt einsetzen kannst, um Herausforderungen zu meistern und deine Ziele zu erreichen.

• Individuelle Anpassung: Jede Coaching-Sitzung wird auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Wir arbeiten in einem vertrauensvollen Rahmen, der es dir ermöglicht, offen über deine Anliegen zu sprechen und gemeinsam Lösungen zu finden.

• Nachhaltige Veränderung: Die im Coaching erlernten Strategien sind darauf ausgelegt, langfristige Veränderungen zu bewirken. Du entwickelst Fähigkeiten, die dir helfen, auch in Zukunft selbstbewusst und lösungsorientiert zu handeln.

• Empowerment: Lösungsorientiertes Coaching stärkt dein Selbstbewusstsein und deine Entscheidungsfähigkeit. Du lernst, Verantwortung für dein Handeln zu übernehmen und aktiv an der Gestaltung deines Lebens zu arbeiten.

Entdecke die Kraft des lösungsorientierten Coachings und starte deine Reise zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Erfolg. Lass uns gemeinsam an deinen Zielen arbeiten und die Lösungen finden, die dich voranbringen!

Vorteile des integrativen Mental Coachings:

• Ganzheitlicher Ansatz: Ich betrachte den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Integration verschiedener Coaching-Techniken, wie z.B. kognitive Verhaltenstherapie, Achtsamkeitsübungen und wingwave, erarbeiten wir zusammen individuelle Lösungen, die auf deine spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind.

• Individuelle Zielsetzung: Gemeinsam definieren wir deine Ziele und Herausforderungen. Ob es um Stressbewältigung, Leistungssteigerung oder persönliche Entwicklung geht – wir entwickeln zusammen einen maßgeschneiderten Plan, der dich auf deinem Weg unterstützt.

• Emotionale Resilienz: Integratives Mental Coaching hilft dir, deine emotionale Widerstandsfähigkeit zu stärken. Du lernst, mit Herausforderungen und Rückschlägen besser umzugehen und deine innere Balance zu finden.

• Steigerung der Leistungsfähigkeit: Durch gezielte mentale Techniken helfe ich dir deine Konzentration, Motivation und Kreativität zu fördern. Dies ist besonders wertvoll für Sportler, Führungskräfte und alle, die in ihrem Beruf oder Alltag Höchstleistungen erbringen möchten.

• Nachhaltige Veränderung: Die im Coaching erlernten Strategien und Techniken sind darauf ausgelegt, langfristige Veränderungen zu bewirken. Sie entwickeln Fähigkeiten, die dir helfen, auch in Zukunft erfolgreich und zufrieden zu sein.

• Vertrauensvolle Atmosphäre: In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen arbeiten wir gemeinsam an deinen Themen. Offenheit und Empathie sind die Grundlagen unserer Zusammenarbeit.

Entdecke die transformative Kraft des integrativen Mental Coachings und starte deine Reise zu mehr Klarheit, Selbstbewusstsein und Erfolg. Lass uns gemeinsam an deiner mentalen Stärke arbeiten und dein volles Potenzial entfalten!

Vorteile des Bewusstseins-Coachings:

• Selbstreflexion und Klarheit: Bewusstseins-Coaching fördert die Selbstreflexion und hilft dir, deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen. Du gewinnst Klarheit über deine Ziele, Werte und Prioritäten, was zu einer tieferen Verbindung zu sich selbst führt.

• Emotionale Intelligenz: Durch das Bewusstseins-Coaching entwickelst du deine emotionale Intelligenz weiter. Du lernst, deine Emotionen zu erkennen, zu akzeptieren und konstruktiv zu nutzen, was deine zwischenmenschlichen Beziehungen stärkt und deine Lebensqualität verbessert.

• Stressbewältigung: Bewusstseins-Coaching bietet dir Werkzeuge zur Stressbewältigung und zur Förderung von innerer Ruhe. Du lernst, achtsamer mit Herausforderungen umzugehen und deine Resilienz zu stärken.

• Persönliche Transformation: Durch die Arbeit an deinem Bewusstsein kannst du tiefgreifende Veränderungen in deinem Leben herbeiführen. Du lernst, alte Muster loszulassen und neue, positive Gewohnheiten zu entwickeln, die zu einem erfüllteren Leben führen.

• Zielgerichtete Entwicklung: Gemeinsam setzen wir klare Ziele und entwickeln Strategien, um diese zu erreichen. Bewusstseins-Coaching unterstützt dich dabei, deine Träume und Visionen in die Realität umzusetzen.

• Individuelle Begleitung: In einem vertrauensvollen und unterstützenden Umfeld arbeiten wir gemeinsam an deinen Themen. Deine persönliche Entwicklung steht im Mittelpunkt, und wir passen die Methoden an deinen individuellen Bedürfnisse an.

Entdecke die transformative Kraft des Bewusstseins-Coachings und beginne deine Reise zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Klarheit und persönlichem Wachstum. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dein volles Potenzial zu entfalten und ein Leben zu führen, das im Einklang mit deinen Werten und Zielen steht!

Vorteile der Vision- und Zielplanung:

• Klarheit schaffen: Durch die Definition deiner Visionen und Ziele gewinnst du Klarheit über das, was dir wirklich wichtig ist. Du lernst, deine Prioritäten zu setzen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

• Motivation steigern: Indem du deine Ziele konkretisieren, schaffst du eine starke Motivation, die dich auf deinem Weg antreibt. Diese Methode hilft dir, deine Fortschritte zu verfolgen und Erfolge zu feiern.

• Strategische Planung: Mit diesem Tool entwickelst du einen klaren Aktionsplan, der dich Schritt für Schritt zu deinen Zielen führt. Du lernst, realistische Meilensteine zu setzen und Hindernisse zu überwinden.

• Selbstreflexion: Die Vision- und Zielplanung fördert die Selbstreflexion und das persönliche Wachstum. Du wirst ermutigt, regelmäßig über deine Fortschritte nachzudenken und Anpassungen vorzunehmen, um auf Kurs zu bleiben.

• Inspiration und Kreativität: Lass deiner Kreativität freien Lauf! Dieses Tool bietet dir Raum, um deine Ideen zu skizzieren und neue Perspektiven zu entdecken, die deine Visionen bereichern.

Nutze die Kraft der Vision- und Zielplanung, um deine Träume in die Realität umzusetzen. Egal, wo du sich auf deinem Weg befindest, dieses Tool unterstützt dich dabei, deine Ziele klar zu definieren und einen inspirierenden Plan für deine Zukunft zu entwickeln. Beginne deine Reise zu einem erfüllten und zielgerichteten Leben – ich bin hier, um dich dabei zu begleiten!

• Wingwave® 
• Lösungsorientiertes Coaching
• Aktives Brain Training
• Kohärentes Atmen / Herzkohärenz
• Lebensrad
• Mind Movie
• Rituale
• Supergirl-/ Superman-Übung
• Visualisierung
• Vision Board
• Zielberg-Methode
• Wochenplanung
• Cupcake-Methode
• Ressourcenorientiertes Coaching
• Werte Übung
• Affirmationen
• Meditation
• Body-Scan
• EFT / Klopfakupressur
• Inneres Team

Mentalcoaching / Stunde: Fr. 140.-

5er Paket: Fr. 600.- (Du sparst Fr. 100.- im Vergleich zur Einzelbuchung)

10er Paket: Fr. 1'200.- (Du sparst Fr. 200.- im Vergleich zur Einzelbuchung)

Dauer der Sitzungen:
Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 1 und 1.5 Stunden, je nach Absprache mit dir. Da gehe ich gerne auf deine individuellen Wünsche ein.

Coaching vor Ort:
Auf Wunsch biete ich auch Coaching-Sitzungen bei dir vor Ort an. Bitte beachte, dass in diesem Fall Reisespesen anfallen. Die Reisespesen werde ich mit dir vorab besprechen.

Pauschalangebote:
Für spezielle Anliegen oder längere Coaching-Prozesse können Pauschalangebote auf Anfrage erstellt werden. 

• Dipl. TASMA® Mental Coach (ECA)
• Zert. wingwave® Coach